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红糖水有什么功效与作用?女性喝红糖水的功效是什么?[图]

2019-12-05 06:36:14来源:励志吧0次阅读

红糖是有良好滋补作用的食物,一般女性朋友们会用红糖泡水喝,或者是和当归、鸡蛋一起煮食。红糖中有大量的营养物质,不仅能滋养身体,还能美容养颜,那么,红糖水有什么功效与作用?女性喝红糖水的功效是什么?一起来看看吧!

1、红糖水的作用

1、缓解痛经

红糖水可以活络气血,加速血液的循环,经期喝红糖水可以促进经血排出顺畅,有效缓解痛经。另外,经期后若气色差、精神不佳,还可以在午餐之前喝一杯浓度为20%的红糖水,持续饮用一个星期,即有明显的改善。情况较严重的话,还可以在晚餐前加喝一杯,效果更明显。

2、补充能量

红糖中富含多种营养物质,可以快速补充能量,增加血容量。孕妇产后失血过多、体力和能量消耗较大,产后的7~10天适量的喝一些红糖水更加有利于产后体力的恢复,同时对于子宫的收缩、恢复、恶露排出以及乳汁分泌均有明显的促进作用。

3、温补功效

红糖有一定的温补作用,例如中气不足、食欲不振、营养不良的孩童,就可以适量的饮用红糖水滋补身体,增加营养吸收;受寒腹痛、经期容易感冒的人,可以用红糖加姜煮成姜汤饮用,可有效驱寒;年老体弱、尤其是大病初愈的人,适量饮用红糖水有进补的功效。

4、外敷排毒消肿

红糖水不但能可以内服,更可以外敷,排毒消肿、滋润肌肤的作用同样非常明显。以前凡是被蜜蜂蛰到,就会在伤口上涂抹红糖水,无需多久红肿疼痛就得到缓解。另外,春季皮肤干燥所导致的皮肤瘙痒问题,同样可以用红糖水清洗、清洁,可有效的减轻干痒的感觉。

5、美容护肤

日本研究人员对于红糖的天然成分和药理进行了一系列的分析,发现红糖中提炼的天然成分在美白功效方面有非常的作用,比目前美容市场上常见的激光祛斑、果酸换肤、祛斑等方法更有效。红糖中含有的“糖蜜”有着非常强效的解毒作用,能够将过量的黑色素从层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头上就阻止了黑色素的生成。另外红糖中的胡萝卜素、核黄素、盐酸、氨基酸等成分对于细胞有强效抗氧化和修护的作用,让皮下细胞排毒后迅速的生长。

2、注意事项

1.红糖水中主要成分是蔗糖,也有少量葡糖糖、果糖,糖苷等成分,属于高能量食品,可天天食用但不宜过多食用,容易引起肥胖。

2.红糖水具有活血化瘀的功效,因此,正常女性经期之间不建议食用,以免引起经期延长或经血量过大,而经期受寒或血瘀引起行经不利、痛经、经血暗红量小等情况可食用。

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